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島の朝

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オッサンが第3者的に見た素晴らしい島の事 マイHP http://www16.ocn.ne.jp/~le-zero/

3色なんやけど手抜き

 ホンマはそぼろにするつもりでしたが鶏肉をチョップするのがめんどクサかって下味漬けて(30分)ノンオイルで焼きました!
 鶏肉はもも肉でなく胸肉だったのでモミまくったったわい003.gif
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by koji-zerozeki | 2011-07-06 18:57 |

by koji-zerozeki